Medlemskap
Medlemskapet för dig som är trött på att styras av stress, höga krav och prestation
Bli emotionellt trygg, mentalt stark och fri från konstant stress genom att bygga upp din inre motståndskraft.
För dig som är klar med att försöka springa ikapp livet och redo att kliva in i ett sammanhang där vi tillsammans bygger ett liv som känns hållbart, meningsfullt och förankrat i den du är.
Det här är inte ännu ett stresshanteringsprogram. Det här är din väg till ett liv bortom stress, höga krav och prestation.
Välkommen.
Har du försökt hantera din stress genom att…
- Göra andningsövningar mellan möten?
- Boka in pauser och återhämtning som aldrig blir av?
- Försöka sätta tydligare gränser?
- Bli bättre på att planera?
…men ändå sitter du där med:
- En konstant inre oro
- Skuldkänslor varje gång du försöker prioritera dig själv
- Känslan av att inte räcka till varken hemma eller på jobbet, oavsett hur mycket du gör
Det är inte du som gör fel, det är strategierna som inte fungerar
Du behöver inte fler verktyg, du behöver ett nytt förhållningssätt!
Ett lugnare liv är Sveriges första (och enda) medlemskap som hjälper dig att förändra det som skapar din stress – det som sker inom dig – istället för att erbjuda temporära lösningar för att lindra symptomen.
Varför medlemskapet kommer göra skillnad, när inget annat verkar fungera?
För att vi fokuserar på det som faktiskt kan förändra hur du mår och hur du lever.
Vi utvecklar din emotionella intelligens. Så att du kan förstå och stå kvar i dina känslor. Istället för att göra motstånd eller fly från obehag, skuldkänslor eller stress, lär du dig att möta dem. Du slutar begränsas av dina känslor och börjar ta beslut utifrån dig själv, istället för rädsla.
Vi bygger mental styrka. Så att du kan stå stadigt i dig själv även när andra tycker annorlunda eller vardagen kommer med utmaningar. Du tränar upp ditt självledarskap och kan agera utifrån dina värderingar och behov istället för andras förväntningar, yttre krav eller gamla mönster.
Genom att utveckla dessa förmågor, får du det som gör hela skillnaden – En inre motståndskraft som ger dig ett lugn, en trygghet och närvaro oavsett vad som händer omkring dig. Du bygger ett inre system som inte faller så fort livet gungar. Ett lugn som inte kräver perfekta förutsättningar för att du har utvecklats ett självledarskap som är hållbart, oavsett vad som händer omkring dig.
Modellen som tar dig till Ett lugnare liv:
När du bygger emotionell intelligens och mental styrka, skapar du en inre motståndskraft som gr att du kan känna ett inre grundlugn, en närvaro och en trygghet, även när livet omkring där är hektiskt och fullspäckat.
Här kommer du…
- Bli trygg i att sätta gränser
- Lära dig att hantera jobbiga känslor
- Göra din återhämtning till en självklarhet
- Bryta med prestationskraven
- Göra slut med din people pleaser
- Förändra din relation till stress från grunden
…så att du kan:
- Prioritera dina behov utan att drunkna i skuldkänslor
- Möta oro och obehag med ett inre lugn
- Slappna av trots att du inte har checkat av hela din att-göra lista
- Landa in i ett grundlugn som yttre omständigheter inte kan rubba
Vad får du som medlem?
Varje månad får du:
- En föreläsning där vi djupdyker in i månadens tema (t.ex. prestation, gränssättning, självkänsla, oro)
- En praktisk veckoövning som ger direkta resultat i din vardag
- Coaching live där du får personlig vägledning och stöttning
- Ett stöttande community och ett tryggt space av kvinnor som gör samma resa som du
- Ljudfiler och kurser som du kan fördjupa dig i helt i din egna takt.
Från stressad, styrd av förväntningar och höga krav, till trygg, närvarande och grundad i dig själv
Det här är medlemskapet för dig som är klar med att försök hinna med dig själv. Klar med att känna att pauser bara gör dig mer stressad. Klar med att anpassa dig, leverera och bita ihop för att sen ändå känna att du inte har gjort tillräckligt.
Du är redo att:
- Förstå vad som driver din stress på djupet
- Sluta försöka springa ikapp livet
- Bygga något som är långsiktigt hållbart
Bli hon som står så stadigt i sig själv att det som händer omkring henne inte längre kan rubba det inre lugn hon lever med
Att bli medlem, är ditt första steg mot att sluta kompromissa med dig själv och du behöver inte ha mycket tid eller energi för att komma igång och få direkt värde. Med hjälp av veckoövningarna som du kan implementera i din vardag börjar du göra små men kraftfulla skiften utan att det känns överväldigande för dig. Det här är inte en plats som kommer med fler krav och förväntningar, det här är en plats där du anpassar materialet utifrån dina förutsättningar så att du slipper vänta på att du känner dig redo och kan börja redan nu.
Sagt av medlemmar
”Efter tre månader in i medlemskapet har jag fått en hel annan inre frid, lugn och trygghet. Poletten trillar ner gång på gång. Den personliga utvecklingen är enorm. Mina vänner och familj beskriver mig som grundad, lugn och även jag själv känner så.”
”Ett lugnare liv är platsen där jag känner att mina behov, som länge prioriterats bort, äntligen får ta plats”
"Jag letade med ljus och lykta efter stöd och hjälpt - men sjukvården kunde mest erbjuda mediciner eller sjukskrivning och jag kände att jag behövde något annat. När medlemskapet introducerades till ett pris som aldrig var ett hinder, blev det självklart för mig att gå med. Jag har varit medlem så länge medlemskapet har funnits"
Bli medlem!
Månadsbetalning
279kr/månaden utan bindningstid
Flexibelt och enkelt – perfekt för att komma igång.
3 månaders betalning
749kr för 3 månader
Du sparar 88 kr och får tid att verkligen skapa förändring.
Årsbetalning
2790kr/år (spara 558kr)
Spara 558kr och ge dig själv de bästa förutsättningarna för ett långsiktigt lugn.
Det här får du direkt när du går med:
✔️ Tillgång till forum där du kan interagera med andra, kursportalen, guidade ljudfiler som grundar och enkla veckoövningar som du direkt kan implementera i ditt liv
✔️ En tydlig onboarding, så att du vet exakt var du ska börja och direkt kan anpassa medlemskapet efter dina förutsättningar
✔️ En känsla av “jag är inte ensam längre”
279kr/mån utan bindningstid
Du kan använda ditt friskvårdsbidrag! Dubbelkolla alltid så att din arbetsgivare godkänner det och maila sedan till anderssonmia@me.com och be om kvitto!
Medlemskapet finns på EPASSI! Sök på Mia Andersson eller Ett lugnare liv.
Hej,
Jag heter Mia och jag grundade Ett Lugnare Liv...
…för att bygga det jag själv har saknat – en plats där vi inte bara överlever stressen, utan skapar förändring från grunden.
Jag vet hur det känns att leva med en konstant inre press och en känsla av att aldrig göra tillräckligt. Vändpunkten för mig kom när jag insåg att det inte är mina omständigheter som måste förändras, utan mitt förhållningssätt till det som händer inom mig.
I dag leder jag en rörelse för oss som vägrar låta stressen styra våra liv.
Jag guidar dig genom den resa som förändrade allt för mig, med strategier som fungerar på riktigt och en gemenskap som bär dig hela vägen.
Det här handlar inte om att göra mer, utan om att skapa ett liv där du lever på dina villkor.
Ett liv där inre lugn, närvaro och självkärlek är ditt nya fundament.
Vanliga frågor
Absolut. Det här är inte traditionell stresshantering.
I Ett Lugnare Liv jobbar vi inte bara med att lindra stressens symptom – vi går djupare och förändrar ditt inre förhållningssätt.
Om tidigare lösningar kändes som plåster på såren, kommer du här bygga något mer hållbart som förändrar hela grunden till hur du hanterar livet.
Du behöver inte vara aktiv varje dag för att få ut det mesta av medlemskapet.
Communityt finns där som stöd när du behöver det och för att påminna dig om att du inte gör den här resan ensam.
Du deltar i den takt och på det sätt som stärker dig.
Många upplever en skillnad i sin energi och sitt förhållningssätt redan första månaden.
Men Ett Lugnare Liv är inte byggt på quick fixes, det är skapat för att ge dig hållbara resultat som bär dig livet ut.
Ja, särkilt för dig!
Medlemskapet är inte ett lyxprojekt för de som redan har lugna liv, det är en utväg för dig som vet att du inte kan vänta på bättre tider för att må bra.
Vi skapar inre lugn mitt i livet.
Så fort du blir medlen öppnar du dörren till ett nytt kapitel.
Du får direkt tillgång till vår portal med kurser och verktyg, ett levande community som håller dig och regelbunden guidning för att bygga ditt lugn inifrån och ut.
Du tar ansvar för det du kan förändra och börjar skapa ett liv där du lever, inte bara överlever.
Du får tillgång till kursportalen, gruppcoaching, community, workbooks, övningar, månadsteman och mycket mer – allt för 279kr/ månaden.
Nej det finns ingen bindningstid. Du stannar så länge du vill och kan närsomhelst säga upp ditt abonnemang som då endast löper perioden ut.
Det här medlemskapet är perfekt för dig! Du kommer att lära dig så mycket om hur du kan sänka kraven på dig själv och sakta ned tempot så att din tillvaro känns hållbar och vilsam. Och kunskapen får du på ett enkelt och kravlöst sätt.
Ja. Eftersom vi fokuserar på stresshantering är det möjligt. Maila mig på medlemskap@lugnareliv.se för kvitto!
Ja! Sök på Mia M Andersson eller ett lugnare liv så ska du hitta det. När du genomfört köpet mailar du kvittot till mig på medlemskap@lugnareliv.se för att få länken så att du kan registrera dig!
De flesta stresshanteringsprogram fokuserar på att ge dig fler verktyg för att hantera stress såsom pauser, andningstekniker eller bättre planering. Det hjälper i stunden, men förändrar sällan det verkliga problemet – ditt förhållningssätt till det som händer inom dig.
I ett lugnare liv jobbar vi på djupet.
- Vi förändrar inte bara vad du gör, vi förändrar hur du tänker, känner och leder dig själv.
- Vi bygger ett inre lugn som bär dig genom livet, så att det inte bara känns vilsamt på semestern.
- Vi ger dig inte ännu en ”att-göra” lista. Vi hjälper dig att skapa en ny inre identitet där dina värderingar, självledarskap och närvaro är ditt nya fundament.
Det här är inte en kurs du gör för att bli klar. Det här är ett movement som du blir en del av för att tillsammans med andra bygga ett lugnare liv, inifrån och ut.