Du är fullt kapabel att skapa det inre lugn och den balans som du längtar efter – allt börjar med att förändra hur du ser på dig själv och dina tankar.

Många lever med en ständig känsla av stress och otillräcklighet, är du en av dem?

Tänk dig ett liv där du kan möta dina tankar och känslor med förståelse och acceptans istället för att direkt trycka bort och fly från det som är svårt. Där du känner ett inre lugn för att du vet hur du ska hantera vardagens hektiska tempo utan att känna dig otillräcklig och där du kan ge plats för hela dig själv utan att be om ursäkt för det.

När du förändrar relationen till dina tankar och känslor, så att du kan möta och förstå dem istället för att känna obehag, lär du känna dig själv på ett djupare plan där du kan stå stadigt och tryggt i den du är och det du vill.

Det är dags att sluta fly från det som skaver så att du kan möta dig själv med kärlek och förståelse, bortom stress, begränsande tankar och jobbiga känslor. Och det är därför du är här.

Boka coaching!

”All den ångest och otillräcklighet som jag levde med i många år, släppte när jag slutade tro på mina tankar och agera på mina känslor”

”Jag har en del terapitimmar i bagaget men inget har känts så självklart som mina timmar med Mia. Med en stadig men varsam hand har hon guidat mig i samtal som gett mig värdefulla insikter och på så sätt skapat en trygghet och ett inre lugn i mig själv".
Lisa C.
"Redan under första samtalet kände jag att hon förstod min livssituation och kunde komma med värdefulla synpunkter. Jag är så nöjd och tacksam för att jag tog kontakt med henne och jag är så glad för att hon ville coacha mig".
Ellen H.
"Utan att jag märker det guidar Mia mig till insikter och förståelse. Frågeställningar och samtal som får mig att inse. Verktyg och övningar som ger mig förutsättningar att mellan samtalen landa i de insikter jag fått, arbeta med mig själv, mitt beteende, min förändring".
Sara S.
"Mia, du coachar verkligen på ett sätt jag aldrig tidigare fått ta del av. Stadigt men varsamt har du guidat mig genom såväl tårar som skratt. Du har fått mig att inse, landa, stärkas och utvecklas".
Sara S.
”Efter bara två möten med Mia så förstår man att det här är en person som genuint vill hjälpa andra människor. Mia lever som hon lär och vägleder medkännande i att hitta sin egen väg i livet och samtidigt ifrågasätta de eventuella normer eller ”hinder” som vi så ofta (o)medvetet sätter upp för oss själva. Hon ger en verktyg att se saker ur ett nytt perspektiv och möjligheterna med att ta ganska små steg som kan göra stor skillnad”.
Rebecca H.
Föregående
Nästa

Vad du får i mina coachingprogram:

Redan innan vi börjar med våra samtal kommer du att svara på en del frågor som kommer att ge oss de bästa förutsättningarna att möta dina utmaningar och problem. Den här kartläggningen gör så att vi sparar in en hel session som vi kan använda för att direkt dyka ner i de svaren som kommit fram!

Varannan vecka har vi digitala sessioner via zoom där du får nya perspektiv, kraftfulla insikter och frågor som hjälper dig att landa i svaren du söker. Våra samtal är 45 minuter långa och helt anpassade efter dig.

För att du ska känna dig hållen och verkligen lyckas genomföra de förändringar du vill ha, har vi kontakt via chatt/röstmeddelande även mellan sessionerna. Du kan alltid höra av dig och bolla utmaningar eller tankar som kommer upp (Jag svarar mån-tors). Det här extra stödet ger dig bättre resultat och en stabilare förändring än om vi bara hörs i samtal varannan vecka.

Mellan sessionerna kommer du att implementera det vi har gått igenom i samtalen i ditt liv för att uppnå förändring. Övningarna och uppgifterna är alltid individuellt anpassade efter din situation.

Just nu erbjuder jag tre olika alternativ:

Mindshift session: Ett effektivt och fokuserat samtal där du får kraftfulla insikter och handfasta råd som ger dig nya perspektiv och tydliga strategier på bara 75 minuter. Här löser vi ditt viktigaste problem och du lämnar samtalet med klarhet, nya verktyg och en konkret plan för att övervinna din utmaning. Pris: 2290kr 

3 – månaders programmet där vi hörs på zoom varannan vecka och däremellan håller en kontinuerlig kontakt så att du hela tiden känner dig stöttad och hållen i din process. Att arbeta tillsammans under en längre period är alltid det jag rekommenderar för att få hållbar och långsiktig förändring. Från 1500kr/mån (totalt 9.500kr)

6 – månaders programmet är för dig som verkligen vill djupdyka in i relationen till dig själv och göra en större investering i din egna utveckling och tillväxt. Från 1500kr/mån (totalt 17.500kr)

Det finns olika betalningsalternativ på alla alternativ så att vi helt säkert kan hitta ett som passar dig!

Vi börjar alltid med att boka in ett kostnadsfritt lära-känna samtal där vi checkar av personkemin och ser om vi är en bra match. Det är viktigt att du känner dig trygg innan vi dyker in i de sårbara och utvecklande samtalen, men också så att jag kan göra en bedömning om jag är rätt person att hjälpa dig med just dina utmaningar. 

Boka ett lära-känna samtal

Du är ett steg ifrån den förändringen du behöver och längtar efter

I våra samtal kommer du:

  • Bli vän med alla dina känslor så att du inte längre flyr från det som just nu känns för jobbigt att möta, utan istället kan sitta kvar och möta känslorna med ett inre lugn.

  • Lära dig att hantera dina negativa tankar och inte låta dem begränsa dig från att leva ett liv i sanning till dig själv.

  • Utveckla en kärleksfull relation till dig själv, utan höga krav och press på att ständigt vara andra till lags.

  • Förstå hur du gör för att inte påverkas av vad andra tycker eller normer, utan vara trygg i dig själv när du lyssnar till din inre röst och tar beslut utifrån den.

  • Bli bra på att prioritera din återhämtning och det som är viktigt för dig med lätthet och utan dåligt samvete.

  • Bli riktigt bra på att säga nej och sätta gränser utan skuldkänslor och dåligt samvete

Boka ett lära-känna samtal
"Hon har utmanat och ifrågasatt men hela tiden gjort det med värme och självklarhet. På den korta tid jag träffat Mia har jag växt mer som person än på många år. Jag vågar nu möta mina känslor, sätta gränser och göra saker för min egen skull.”
Lisa C.
”Redan vid första samtalet kände jag direkt att jag hade hamnat rätt. Så lättsam & jordnära. Mia har fått mig att tänka på ett helt annat sätt, som verkligen har förändrat mitt liv till det positiva. Att så små verktyg kan göra så stor skillnad och får en att se saker ur ett nytt perspektiv”.
Julia Marklund
På sitt ödmjuka och inkännande sätt får Mia mig alltid att känna mig bekväm och trygg, och jag känner stor tillit. Hon är bra på att läsa av och komma med användbara råd och goda verktyg i min livsresa till att må bättre och bli stark i mig själv. Att sätta gränser och välja bort det jag inte mår bra av. Som högkänslig är jag extra bekväm då Mia har goda kunskaper kring detta.
Anna Å.
Föregående
Nästa