Livet som är ditt
Är du redo för ett liv bortom stress, höga krav och prestation? Det här är coachingprogrammet för dig som vill gå från självtvivel till självledarskap på 3 månader.
Det här är rätt väg för dig...
Om du just nu…
- Säger ja eller går över dina gränser för att inte göra någon annan besviken.
- Styrs av din inre kritiker eller prestationsprinsessa och ignorerar dina egna behov.
- Är hård mot dig själv och slår ner på dig för att du inte lyckas göra det du egentligen vet att du behöver.
- Blir väldigt påverkad av andras åsikter eller tar beslut av rädsla för vad andra ska tycka istället för vad du vill.
- Inte kan ta en paus och ignorerar din trötthet för att det finns annat som är viktigare.
- Aldrig kan säga nej utan att drunkna i skuldkänslor eller dåligt samvete.
Men längtar efter att..
- Kunna sitta kvar och möta dina känslor med ett inre lugn.
- Bli av med dina negativa tankar så att du inte begränsas av dem.
- Utveckla en kärleksfull relation till dig själv, där dina behov får ta plats utan att det får dig att bli stressad.
- Känna dig trygg i dina beslut oavsett vad andra tycker
- Göra din återhämtning till en självklarhet istället för något du unnar dig.
- Kunna säga nej och sätta gränser utan skuldkänslor och dåligt samvete
Sagt om mig
Jag är inte här för att lära dig att hantera din stress. Jag är här för att bjuda in dig till ett rum där du, tillsammans med andra, slutar leva med den som om den vore en del av ditt liv som du bara behöver acceptera.
Du behöver inte fler verktyg för återhämtning eller påminnelser om att sätta gränser. Det du har saknat hittills och kommer få här, är ett helt nytt förhållningssätt till det som skapar din stress och nya perspektiv på hur du kan förvalta din energi så att livet du lever inte dränerar dig.
Traditionell stresshantering fokuserar på en form av återhämtning som ofta känns svår att implementera i praktiken, för att den kräver mer av dig än du kan ge och bara blir ”ännu ett måste”.
Genom gruppsamtal, övningar och individuell vägledning bygger vi tre avgörande förmågor som blir grunden till ditt inre lugn.
- Tillsammans kommer vi att utveckla din emotionella intelligens så att du kan reagera och agera annorlunda på de tankar och känslor som skapar pressen, kraven och otillräckligheten.
- Vi kommer att bygga mental styrka så att du kan sätta gränser, står stadigt i dig själv och möta dina behov oavsett vad andra tycker om det.
- Och vi kommer att stärka din inre motståndskraft så att vardagens hektiska tempo inte längre kan rubba ditt grundlugn.
Programmet är för dig som vill skapa ett fundamentalt skifte och långsiktigt hållbar förändring, så att du inte faller tillbaka i gamla mönster om och om igen
En inre resa som förändrar allt - från självtvivel till självledarskap på 3 månader.
Programmet kombinerar kraften i gruppcoaching med personlig vägledning och mentala verktyg som hjälper dig att skapa hållbar förändring, på riktigt.
Du får:
Innan du kliver in i rummet, kommer du att svara på frågor som hjälper oss att förstå var du befinner dig just nu. Vad som tar energi, känns svårt och vad du längtar efter att förändra.
Den personliga kartläggningen ger dig klarhet, riktning och tryggheten i att veta att vi arbetar utifrån dina unika förutsättningar.
Varannan vecka möts vi digitalt i grupp för 90 minuter av reflektion, utveckling och insikt. Här får du både personlig coaching och värdet i att speglas av andra som är på samma resa.
Du får nya perspektiv, djupa insikter och vägledning som hjälper dig att förstå och förändra på riktigt.
För att du ska känna dig hållen och verkligen lyckas genomföra de förändringar du vill ha, finns jag där för dig även mellan samtalen. Via chatt och röstmedelanden får du stöd, pepp och hjälp att hantera det som dyker upp i vardagen.
Det här kontinuerliga stödet för att du håller riktningen, får snabb hjälp när något känns svårt och skapar en stabil förändring över tid.
Mellan sessionerna får du konkreta övningar och mentala verktyg som hjälper dig att integrera det vi har pratat om i ditt liv, steg för steg.
Det handlar inte om prestation eller fler saker att göra, utan om små, medvetna förändringar som bygger nya vanor, stärker din närvaro och gör skillnad i ditt dagliga liv.
Innan du kliver in i rummet bokar vi alltid ett kostnadsfritt lära-känna samtal. Det är viktigt att du känner dig trygg med mig och formatet och att jag ser att du är redo för den här typen av utvecklingsresa.
Det här får du i programmet:
- 6 coachingsamtal (á 90 min)
- Personlig kartläggning
- 3 månaders personlig support via ljudmeddelanden & mail
- Övningar och verktyg anpassade efter dig
Det här är programmet för dig som är redo att inte bara förstå vad du behöver, utan faktiskt vill integrera det i ditt liv på riktigt.
Pris: 12´900:- (Delbetalning är möjlig)
