Hur tidigare deltagare kände efter praktiken
När du vet exakt vad du behöver förändra och ändå inte kommer vidare, är det här pusselbiten du har saknat.
Livet som är ditt - en 3 månaders praktik i emotionell intelligens
En process som tar dig från ”jag vet vad jag borde” till att faktiskt göra förändringen och stå kvar i den.
Det som står mellan dig och livet du vill ha, är inte fler insikter...
Samtalsterapi, KBT och självhjälpsböcker har gett dig insikterna och verktygen du behöver, men ändå känns det som om något saknas.
Problemet är att du sitter med den intellektuella förståelsen för dina beteenden och mönster men fortfarande inte har fått lära dig hur du förhåller dig till de tankar och känslor som väcks när du försöker göra något annorlunda.
Livet som är ditt är en praktisk process där du får träna på det som står mellan där du är och att det känns självklart att börja använda verktygen du redan har – hur du möter och står stadigt i dig själv, även när det känns obekvämt.
Du behöver inte mer disciplin.
Du behöver inte bara ”skärpa dig”, bli bättre på att planera eller göra rätt.
Om det hade varit så enkelt, hade du redan gjort det, ellerhur?
Det som saknas just nu är förmågan att stå kvar i dina känslor.
Att inte fortsätta fly när det blir obekvämt genom att bygga upp den inre kapaciteten som gör det tryggt att möta allt som händer inom dig.
Och det är det vi tränar på i praktiken.
Vad du får lära dig de kommande månaderna...
Hur du slutar reagera på allt du känner
Du lär dig skilja på känsla, tanke och impuls. Du slutar agera på allt som känns obekvämt eller jobbigt.
Hur du stannar kvar genom dina känslor istället för att fly
Du slutar distrahera, överprestera eller kompromissa bort dig själv och blir bättre på att vara kvar i allt som känns, utan att drunkna i det.
Hur du börjar leda dig själv på riktigt
Du tar beslut som du står kvar i, sätter gränser utan skuldkänslor och slutar leva upp till andras förväntningar på bekostnad av dig själv.
...och vart det tar dig!
Du går från att veta vad du borde göra… till att faktiskt göra det!
Du slutar överanalysera… och börjar ta beslut som du känner dig trygg i!
Du slutar tvivla på dig själv… och börjar lita på din inre röst!
Du slutar kompromissa på dig själv och ignorera dina behov… till att prioritera dig själv och ta det du behöver på allvar!
Du har inte den konstanta känslan av att vara helt överväldigad… utan könen dig grundad och stadig, även när det händer mycket omkring dig!
Varför det här fungerar när inget annat har gjort det?
Livet som är ditt kombinerar kraften i gruppcoaching, personlig vägledning, mentala verktyg och praktisk träning.
Vi jobbar inte med motivation, inspiration eller temporära lösningar. Här tränar vi på att förändra mönster och beteenden i realtid. Och det är därför det gör skillnad, på riktigt.
Så går det till:
Innan du kliver in i rummet, kommer du att svara på frågor som hjälper oss att förstå var du befinner dig just nu. Vad som tar energi, känns svårt och vad du längtar efter att förändra.
Den personliga kartläggningen ger dig klarhet, riktning och tryggheten i att veta att vi arbetar utifrån dina unika förutsättningar.
Varannan vecka möts vi digitalt i grupp för 90 minuter av reflektion, utveckling och insikt. Här får du både personlig coaching och värdet i att speglas av andra som är på samma resa.
Du får nya perspektiv, djupa insikter och vägledning som hjälper dig att förstå och förändra på riktigt.
För att du ska känna dig hållen och verkligen lyckas genomföra de förändringar du vill ha, finns jag där för dig även mellan samtalen. Via chatt och röstmedelanden får du stöd, pepp och hjälp att hantera det som dyker upp i vardagen.
Det här kontinuerliga stödet för att du håller riktningen, får snabb hjälp när något känns svårt och skapar en stabil förändring över tid.
Mellan sessionerna får du konkreta övningar och mentala verktyg som hjälper dig att integrera det vi har pratat om i ditt liv, steg för steg.
Det handlar inte om prestation eller fler saker att göra, utan om små, medvetna förändringar som bygger nya vanor, stärker din närvaro och gör skillnad i ditt dagliga liv.
Det här är för dig som inte bara vill förstå vad du behöver, utan är redo att integrera förändringen i ditt liv.
Pris: 12´900:- (Delbetalning är möjlig)
Innan du kliver in i praktiken bokar vi ett kostnadsfritt lära-känna samtal. Där är där vi säkerställer att du känner dig trygg med formatet och är redo för den här typen av inre arbete.
