Såhär beskriver tidigare deltagare vilka de har blivit genom programmet
Livet som är ditt
En fyra månaders praktik i emotionell intelligens för dig som känner mycket och ändå vill leva fullt ut
Bli tryggare i dig själv och börja leva mer utifrån det som faktiskt är viktigt för dig
I fyra månader gör vi en praktisk resa där du får träna på att:
- bli trygg i dina beslut utan att behöva andras bekräftelse
- sätta gränser utan att backa från dem för att du får dåligt samvete
- känna oro/ångest/stress utan att drunkna i dina känslor
- möta obekväma känslor utan att fly, försöka fixa eller tänka dig ur dem
- stå stadigt i dig själv även när dina beslut gör någon besviken
- hitta en djup tillit till dig själv så att du kan börja leva ditt liv utan att dina rädslor håller dig tillbaka
Den här processen leder dig mot en tryggare, lättare och friare relation till dig själv. Inte för att du kommer bli av med jobbiga känslor, utan för att vi utvecklar kapaciteten som gör att du kan hålla dig genom dem.
Livet som är ditt är för dig som längtar efter att...
- få prioritera dig själv utan att överväldigas av skuldkänslor
- inte längre låta rädslan för att göra fel begränsa dig i dina beslut
- kunna känna mycket och starkt utan att fastna i ältande och självtvivel
- stå tryggt i dina beslut utan att påverkas av vad andra tycker
- leva mer som den du innerst inne är istället för utifrån rädslor och ”hur man borde göra”
När vi förändrar hur du förhåller dig till det som händer inom dig, förändras hur du möter allt omkring dig också.
Nästa start:
5 Oktober
Anmälan stänger 1 Oktober eller när gruppen är full
Livesessioner: Varje måndag 12:00-13:15
Det här ingår: 4 fördjupningssessioner, 12 coaching labs och praktisk träning mellan sessionerna.
Support: Gemensamt praktikrum/gruppchatt med löpande stöd från Mia
Platser: Max 10 deltagare
Använd koden: livetsomarmitt när du bokar din plats för att ta del av erbjudandet
Fyra månader. Fyra förflyttningar.
Oktober
Du går från att styras av dina känslor till att lita mer på dig själv
Här tränar vi på att känna våra känslor utan att tolka dem som signaler på vad vi borde göra.
November
Du blir tryggare i att känna det som känns
Vi kommer öva på att stanna kvar i känslor utan att följa impulsen att försöka tänka bort, fixa, kontrollera eller fly från det som händer inom oss.
December
Du börjar ta beslut utifrån livet du vill leva
Här bygger vi upp mellanrummet mellan känsla och handling som är helt avgörande för att du ska kunna välja dig själv.
Januari
Du landar i din inre tryggheten och slutar kompromissa på dig själv
Här fokuserar vi på att stå kvar i våra beslut och gränser även när det väcker tvivel.
Vi gör det tillsammans
Livet som är ditt är ett tryggt rum där du får dyka upp med hela din sårbarhet och alla dina känslor för att öva och utvecklas tillsammans med andra.
Varje måndag möts vi live och en gång i månaden har vi en fördjupnings session (som spelas in) där Mia leder dig in i månadens tema.
De övriga måndagarna möts vi i coaching lab, där vi arbetar med verkliga situationer från deltagarnas liv genom individuell coaching i grupp, gemensamma case och frågor.
Men mycket av förändringen händer mellan våra träffar.
I vår gemensamma grupp kan du dyka upp när du är mitt i dina utmaningar. Du behöver inte sitta ensam och försöka lista ut allt. Du har Mia, du har gruppen och du har ett rum där det som händer i ditt liv får bli en del av träningen.
Skiften som tidigare deltagare har fått
Från att vakna med en oro varje morgon, till att vara helt fri från den.
Från att länga efter att gå ner i arbetstid, till att vara helt ledig på fredagar.
Från osäker, frustrerad och självkritisk, till inre trygghet, lätthet och glädje.
Från att alltid ställa upp för andra, till att stå stadigt i sina gränser.
Från att undvika och fly från allt som känns obekvämt, till att våga möta sina känslor.
Från att älta och oroa sig hela tiden, till att släppa tankarna.
Investering 16.900 kr
Betala tryggt med kort eller klarna
Anmälan stänger 1 Oktober (eller när gruppen är full)
- Livesessions varje måndag
- 4 fördjupningar
- 12 coaching labs
- gruppchatt med Mia och de andra deltagarna
- en gemenskap som går igenom processen tillsammans med dig
Använd koden: livetsomarmitt när du bokar din plats för att ta del av erbjudandet
Låt oss reda ut eventuella frågetecken
Praktiken startar den 1 oktober. Då öppnar vår gemensamma gruppchatt och alla deltagare samlas för att påbörja processen tillsammans.
Vår första livesession är en fördjupning och äger rum måndag 5 oktober.
Livet som är ditt pågår under fyra månader, från oktober till januari.
Om vi tar ett kortare juluppehåll flyttas de berörda sessionerna framåt, så att ingen träningstid försvinner. Slutdatumet kan därför förlängas med upp till två veckor.
Den här omgången tar jag emot max 10 deltagare. Gruppen hålls medvetet liten för att det ska finnas utrymme för coaching, verkliga case och en process där jag kan följa gruppen.
Vi ses live varje måndag kl 12:00-13:15
I början av varje månad har vi en fördjupningssession där jag introducerar månadens fokus och träningsområde. Övriga måndagar ses vi i en session för coaching, hot seats, verkliga case och frågor från gruppen.
Alla livesessioner sker via Zoom.
Du behöver inte kunna delta live varje måndag för att få ut mycket av praktiken.
Månadens fördjupningssession spelas in och finns tillgänglig i efterhand.
Våra coachings labs spelas däremot inte in. Där arbetar vi med situationer ur deltagarnas verkliga liv och jag vill att det ska vara ett tryggt space där det som delas får stanna i gruppen.
Missar du en session fortsätter du ändå arbetet mellan träffarna genom månadens träningsområde i gruppchatten. Du hamnar alltså inte ”efter” i processen bara för att du missar en måndag.
Gruppchatten är vårt gemensamma träningsrum mellan sessionerna.
Här kan du dela situationer som uppstår i ditt verkliga liv, bolla frågor, be om perspektiv och få stöd både från mig och de andra deltagarna i processen.
Du behöver alltså inte vänta till nästa måndag när du märker att du fastnar i ett gammalt mönster, utan direkt dela situationen i gruppen när det händer och använda den som en del av din träning.
Investeringen för hela praktiken är 16.900kr
Du kan betala hela beloppet direkt eller delbetala via klarna.
Om du vill ha en företagsfaktura, mailar du till anderssonmia@me.com
Känner du dig fortfarande osäker på om Livet som är ditt är rätt för dig?
Boka ett kostnadsfritt lära känna samtal med Mia för att få klarhet.