Såhär beskriver tidigare deltagare vilka de har blivit genom programmet
Livet som är ditt
Ett 12-veckors transformationsprogram för dig som är klar med att låta negativa tankar, jobbiga känslor och gamla mönster styra ditt liv.
Det är här du äntligen börjar leva det livet du så länge har längtat efter
I Livet som är ditt djupdyker vi i det som är avgörande för att skapa förändring – hur du möter dina tankar, känslor och obehaget som väcks när du börjar leva på ett sätt som faktiskt känns hållbart dig.
Under 12 veckor får du coaching, vägledning och praktisk träning som hjälper dig att förändra hur du:
- möter stress och överväldigande känslor
- slutar leva i en konstant inre kamp mot dina tankar
- inte längre låter dina beslut styras av skuld, oro och självtvivel
- slutar kompromissa på dig själv och kliver in i allt du är, utan att be om ursäkt för det
Om du är trött på att veta exakt vad du borde göra, men ändå faller tillbaka i gamla mönster för att du aldrig har fått lära dig hur du förändrar ditt förhållningssätt till dina tankar och känslor, är det här helt rätt plats för dig.
Nästa gruppstart: 1 juniEndast 5 platser
12 veckor tillsammans – livecoaching varje vecka – personlig stöttning mellan sessionerna
Det som står mellan dig och livet du vill ha, är inte fler insikter...
Problemet är att du sitter med den intellektuella förståelsen för dina beteenden och mönster men fortfarande inte har fått lära dig hur du förhåller dig till de tankar och känslor som väcks när du försöker göra något annorlunda.
- skuldkänslorna när du försöker sätta gränser
- rädslan för att göra någon besviken
- självtvivlet som växer när stressen ökar
- det inre obehaget varje gång du prioriterar dig själv
Det är det som gör att förändringen ofta blir svår att stå kvar vid.
I Livet som är ditt tränar vi på det som faktiskt avgör om förändringen blir hållbar, hur du möter dig själv på ett annat sätt än du gör just nu i de ögonblicken.
Vi bygger upp din inre motståndskraft, emotionell styrka och förmågan att stå stadigt i dig själv oavsett vad som känns.
Vad du får lära dig de kommande månaderna...
Hur du slutar reagera på allt du känner
Du lär dig skilja på känsla, tanke och impuls. Du slutar agera på allt som känns obekvämt eller jobbigt.
Hur du stannar kvar genom dina känslor istället för att fly
Du slutar distrahera, överprestera eller kompromissa bort dig själv och blir bättre på att vara kvar i allt som känns, utan att drunkna i det.
Hur du börjar leda dig själv på riktigt
Du tar beslut som du står kvar i, sätter gränser utan skuldkänslor och slutar leva upp till andras förväntningar på bekostnad av dig själv.
Varför det här fungerar när inget annat har gjort det?
Livet som är ditt kombinerar kraften i gruppcoaching, personlig vägledning, mentala verktyg och praktisk träning.
Vi jobbar inte med motivation, inspiration eller temporära lösningar. Här tränar vi på att förändra mönster och beteenden i realtid. Och det är därför det gör skillnad, på riktigt.
Så går det till:
Innan du kliver in i rummet, kommer du att svara på frågor som hjälper oss att förstå var du befinner dig just nu. Vad som tar energi, känns svårt och vad du längtar efter att förändra.
Den personliga kartläggningen ger dig klarhet, riktning och tryggheten i att veta att vi arbetar utifrån dina unika förutsättningar.
Varje vecka möts vi digitalt i grupp för 90 minuter av reflektion, utveckling och insikt. Här får du både personlig coaching och värdet i att speglas av andra som är på samma resa.
Du får nya perspektiv, djupa insikter och vägledning som hjälper dig att förstå och förändra på riktigt.
För att du ska känna dig hållen och verkligen lyckas genomföra de förändringar du vill ha, finns jag där för dig även mellan samtalen. Via chatt och röstmedelanden får du stöd, pepp och hjälp att hantera det som dyker upp i vardagen.
Den kontinuerliga stödet hjälper dig att hålla riktningen.
Mellan sessionerna får du övningar och mentala verktyg som hjälper dig att integrera det vi har pratat om i ditt liv, steg för steg.
Det handlar inte om prestation eller fler saker att göra, utan om små, medvetna skiften som bygger nya vanor, stärker din närvaro och gör skillnad i ditt dagliga liv.
Det här är för dig som inte bara vill förstå vad du behöver, utan är redo att integrera förändringen i ditt liv.
Pris: 12´900:- (Delbetalning är möjlig)
Innan du kliver in i programmet bokar vi ett kostnadsfritt lära-känna samtal. Det är där vi säkerställer att du känner dig trygg med formatet och är redo för den här typen av inre arbete.
Livet som är ditt är för dig som...
- är trött på att förstå dig själv men fortfarande fastnar i samma mönster
- längtar efter att känna en inre trygghet även när livet skaver
- är redo att sluta kompromissa bort dig själv för att undvika obehag
- vill bygga upp din emotionella styrka istället för att fortsätta samla insikter
- vet att du inte behöver ännu en Quick fix, utan en hållbar förändring
Det här programmet är inte för dig som...
- letar efter snabba lösningar
- vill bli ”fixad”
- inte är redo att ta ansvar för din förändring
- bara vill gräva i det förflutna och förstå dina mönster intellektuellt utan att träna praktiskt på att bryta dem och göra något annorlunda
Nästa gruppstart: 1 juniEndast 5 platser
Om du känner att det här träffar något i dig, boka ett kostnadsfritt lära-känna samtal så pratar vi vidare om programmet är rätt för dig.