Ett lugnare liv
Medlemskapet & communityt för dig som känner mycket
Du behöver inte bli bättre på att förstå dig själv, så det här är en plats där du faktiskt börjar göra annorlunda.
För dig som vet vad du behöver, men ändå fastnar i ältande, självtvivel och anpassar dig eller backar när du känner oro, skuld eller rädsla.
I Ett lugnare liv tränar vi på att lita mer på oss själva, stå kvar i våra beslut och känna det som känns utan att låta det styra oss.
Du vet redan att…
…du inte behöver tänka igenom samma sak en gång till
…du får säga nej och prioritera dig själv
…andra människors besvikelse inte betyder att du måste ha gjort nånting fel
…du också behöver vila ibland, släppa kontrollen lite oftare och kanske lita mer på det du själv känner
…och ändå…
…När skuldkänslan kommer börjar du tvivla
När oron drar igång börjar du analysera
När du känner dig otillräcklig gör du lite mer
Det är inte självmedvetenheten som saknas, utan ett sammanhang där du får träna på att att stå stadigt i dig själv, trots att det ibland känns obekvämt.
Välkommen in till ditt digitala gym för emotionell intelligens
Det här är rummet du kliver in i när du ligger vaken på kvällen och tankarna bara snurrar.
När du precis har sagt nej och obehaget i kroppen vill att du tar tillbaka det.
När du känner oro och märker att du försöker tänka dig till kontroll för att få den att försvinna.
När du känner dig otillräcklig och är på väg in i samma mönster där du försöker bevisa ditt värde igen.
Då öppnar du Ett lugnare liv, hittar det du behöver för det du står med, tar med perspektivet eller verktyget och går tillbaka ut i ditt liv och tränar.
Vi skapar skiften genom att öva på att göra annorlunda om och om igen tills det nya känns lika självklart för dig som dina mönster gör just nu.
Och du tränar inte ensam
Det finns något väldigt hållande med att vara i ett rum där ingen tycker att det är konstigt att ett nej kan ge ångest. Där någon annan också har ältat ett samtal i tre dagar. Där vi firar att någon lät disken stå och satte sig på golvet med sitt barn istället. Där ”jag märkte vad som hände och gjorde annorlunda” räknas som en jävligt stor win.
Här behöver du inte ha ”kommit längre”. Du behöver inte formulera dig perfekt och du behöver inte vara aktiv varje dag.
Kom precis som du är och träna själv eller tillsammans med andra som också vill stå stadigare i sig själva genom livet.
Du behöver inte bli en person som aldrig oroar sig, tvivlar eller tappar fotfästet. Men genom att träna på att hitta tillbaka till dig själv när du gör det, kommer livet att kännas lite stadigare och lite friare. Ett steg i taget.
Dörren är öppen!
Kliv in i Ett lugnare liv
Ingen bindningstid – direkt tillgång
Vanliga frågor
Du anpassar din tid här helt efter dina förutsättningar.
Ett träningspass kan vara fem minuter med en ljudfil när du sitter i bilen.
En övning du använder precis när skuldkänslan smyger sig på.
En längre fördjupning när du har mer tid.
Eller ett inlägg i communityt där du sätter ord på något du vill träna på.
Du ska inte skapa en ny punkt på din att-göra-lista för att vara medlem.
Nej. Du får gärna vara med och dela, fråga eller träna tillsammans med de andra men du måste inte.
Du kan läsa, lyssna, träna på egen hand och använda communityt precis så mycket som känns bra för dig.
Nej det finns ingen bindningstid. Du stannar så länge du vill och kan närsomhelst säga upp ditt abonnemang som då endast löper din betalperiod ut.
Du får tillgång till ett känslobiblioteket med ljudfiler, konkreta övningar, nya perspektiv och fördjupningamarterial, communityt, livecoaching och föreläsningar, löpande träning och nya teman och material som läggs till i medlemskapet.