Slow living - hur du hittar inre ro i en stressig värld

Sakta ner och lev. Din väg till mer harmoni och mindre stress.

En onlinekurs som hjälper dig att skapa en harmonisk och meningsfull tillvaro genom att du lär dig prioritera ditt välbefinnande och hitta balansen i en hektisk vardag.

Jag vill anmäla mig!

Längtar du efter?

  • Ett mer balanserat och meningsfullt liv där ditt välbefinnande och dina behov får ta plats?
  • Förståelse för hur du kan integrera principer som hjälper dig att sakta ner tempot i ditt liv? 
  • Praktiska tekniker som bidrar till mindre stress och mer harmoni?
  • en starkare och djupare relation till både dig själv och andra?
  • Hälsosammare vanor? 

Då är kursen för dig!

Oavsett hur din tillvaro ser ut idag, kommer du att kunna applicera det du lär dig här i ditt liv.

Det här är en onlinekurs där vi möts vid 2 tillfällen för att utforska slow living, lär oss hur vi kan stressa mindre och ge plats för mer långsamhet. Mellan träffarna kommer du att jobba med en workbook där du hittar övningar och uppgifter som hjälper dig att skapa en lugnare vardag med mer närvaro.

DATUM FÖR NÄSTA KURSTILLFÄLLE:  15 & 22 januari (Anmälan är öppen!)

PLATS: Online via zoom

TID: 19:30-21:30

INVESTERING: 1990:-

Jag vill boka en plats!

Efter kursen kommer du ha:

  • Strategier för att hantera stress och undvika överbelastning.
  • En djupare förståelse för vikten av att möta dina egna behov och förmågan att göra dem till en prioritet.
  • Verktyg för att skapa en hälsosam balans mellan jobb och fritid.
  • Effektiva metoder för hur du ska prioritera och planera din tid så att det som verkligen är viktigt för dig hamnar i fokus.
  • Kunskap om hur du bygger och bibehåller hållbara och hälsosamma vanor.
  • En personlig verktygslåda med strategier och tekniker som du kan använda för att fortsätta din resa mot ett balanserat och långsammare liv.
Det här är för mig!

Det här är din kompass för att navigera genom den moderna livsstilens krav och lära dig att skapa vanor för långsamhet och välmående.