Stresshantering och återhämtning som du aldrig har sett den förut

Det här är din väg till ett närvarande, vilsamt och njutfullt liv - utan stora och drastiska förändringar

Bli en del av ett exklusivt medlemskap och community där vi förändrar din relation till stress och gör återhämtning till en naturlig del av din vardag. Ett lugnare liv är platsen för dig som vill sakta ned tempot utan att saker faller mellan stolarna.

Jag behöver det här

Är du trött på att hela tiden känna att du inte räcker till? Att stress och krav tar över ditt liv och att det inte finns utrymme för dig?

Välkommen till medlemskapet och communityt där vi förändrar ditt förhållningssätt till stress och höga krav, så att du kan njuta av stunden och ha energi till det som är viktigt för dig även när livet omkring dig snurrar på.

Känner du igen dig?

  • Du längtar efter att kunna ge din familj din fulla uppmärksamhet – men stressen från jobbet följer med dig hem.
  • Du vill ha tid för dig själv utan dåligt samvete.
  • Du känner att du ständigt ligger steget efter och aldrig hinner ikapp.
  • Du lägger enorm press på dig själv att prestera, men känner dig ändå aldrig tillräcklig.
  • Du drömmer om att känna lugn och harmoni – men vet inte hur du ska nå dit.

Du är inte ensam. Och det finns en väg framåt!

Skriv upp dig på intresselistan

Tänk dig att du kan…

  • Vakna på morgonen med energi och känna dig trygg i att du har kontroll över din dag.
  • Säga nej till krav som dränerar dig, utan skuldkänslor.
  • Vara fullt närvarande med dina barn, din partner och dig själv – utan att tankarna snurrar kring allt du borde göra istället
  • Hantera utmaningar med ett lugn och fokus, istället för att bli överväldigad.
  • Ha en vardag som utgår från dina värderingar och det som är viktigast för dig.

Allt det här är möjligt – och i medlemskapet lär du dig hur!

Medlemskapet bygger på en enkel men kraftfull insikt:
Så mycket av din stress är ett mindset och genom att utmana dina tankar kan du leva ett lugnare liv, utan att behöva göra stora eller drastiska förändringar och uppoffringar.

långsamt, hållbart och medvetet

Vad du får som medlem?

En kursportal full av resurser

Program, verktyg och guidade övningar som hjälper dig steg för steg att bryta negativa mönster och bygga ett lugnare liv. Arbeta i din egen takt – allt är samlat på ett ställe.

Regelbundna livesessioner

Få direkt support, praktiska verktyg och nya insikter. Ställ dina frågor och dela erfarenheter med likasinnade.

Ett levande community

Du är aldrig ensam på den här resan. Inspireras, få motivation och känn stöd från andra som förstår dig.

Ett unikt känslobibliotek

Ljudfiler som hjälper dig att hantera oro, självtvivel och otillräcklighet i stunden. Perfekt för att skapa lugn när livet stormar.

Varje månad dyker vi in i ett nytt tema som vi fördjupar oss i genom veckoövningar och livesessioner.

Det här vill jag ha tillgång till!

Jag vet precis hur du känner just nu…

För några år sedan levde jag med konstant stress. Jag kände att jag aldrig riktigt gjorde tillräckligt – varken på jobbet eller privat. Trots att jag gjorde allt jag kunde för att vara ”duktig”, kände jag mig bara tröttare och mer otillräcklig.

Det var inte förrän jag insåg att lösningen inte handlade om att jobba hårdare eller bli ”bättre”, utan om att förändra min relation till stress och mina egna tankar, som jag började hitta en väg ut.

Jag skapade Slow Living Mindset Society för att du ska slippa ta samma långa, ensamma väg som jag gjorde.

Nu är det din tur att leva ett lugnare liv.

Vad medlemmarna säger:

"Medlemskapet har hjälpt mig att bli medveten och i kontakt med mitt inre igen istället för att stressa på med tunnelseende genom livet".
Anna Palmqvist
"Arbetsmaterialet är det som har gett mig allra mest, hur jag med små medel kan ändra min vardag så att den blir lugnare och mer närvarande men även hur jag ska hantera ångest och jobbiga känslor".
Paula Roslund
"Jag uppskattar möjligheten till interaktion med andra och därmed möjligheten att dela både problem och lösningar. Jag tycker det är ett väldigt väl uppbyggt community med allt vad man behöver just nu".
Malin S.
Föregående
Nästa

Vet du varför medlemskapet kommer att göra skillnad för dig, när inget annat har gjort det?

För att medans många jobbar med temporära och kortsiktiga lösningar för stress, dyker vi in på djupet och dealar med orsaken – relationen du har till dig själv och förhållningssättet som du har till dina tankar. 

Medlemskapet har en unik helhetsmetod som kombinerar självledarskap, emotionell medvetenhet och en hållbar livsstilsfilosofi.

Med små, praktiska förändringar som passar in i din vardag lindrar vi inte temporära symptom, utan skapar långsiktig och verklig förändring så att du kan leva ett lugnare, mer närvarande och meningsfullt liv – även när det stormar omkring dig.

Eget ansvar & självledarskap

Lär dig att ta kontroll över din situation och fatta aktiva beslut som stärker dig.

Fokus: Värderingar, gränssättning och hållbar återhämtning.

Resultat: Du prioriterar det som är viktigt för dig och skapar utrymme för återhämtning utan skuld.

Slow living filosofin

Skala bort det som dränerar dig och skapa utrymme för lugn och meningsfullhet.

Fokus: Medvetna val och enkelhet.

Resultat: Ett liv där lugn och närvaro är en naturlig del av vardagen.

Emotionell medvetenhet

Bryt negativa tankemönster och bygg en djupare kontakt med dig själv.

Fokus: Hantera svåra känslor och utveckla självkärlek.

Resultat: Du känner dig trygg i dig själv och låter inte rädsla eller skuld styra dina beslut.

Hållbart & långsiktigt

Små, enkla steg som är lätta att integrera i vardagen.

Fokus: Mikrosteg och realistiska förväntningar.

Resultat: Du skapar nya vanor utan att bli överväldigad.

Genom att integrera de här delarna i ditt liv kommer du kunna:

  • Släppa taget om känslan av otillräcklighet och istället känna dig trygg och kapabel.
  • Skapa ett liv som känns meningsfullt, istället för att bara ”gå ihop” och fungera.
  • Bygga upp en inre styrka som gör dig motståndskraftig mot stress, även när livet känns intensivt.
  • Vara närvarande för både dig själv och dina nära, utan att kompromissa på eller offra ditt egna välmående.

Fundamentet som vi bygger tillsammans här, kommer att ge dig ett liv där du känner dig trygg, lugn och i balans – oavsett vad som händer omkring dig.

Det här är exakt vad jag behöver!

Kvinnorna i medlemskapet upplever snabbt hur det ger dem mer tid med sina barn, gör det lättare att sätta gränser och prioritera sina egna behov.

Älskade, det är dags att ta tillbaka kontrollen!

Du har kämpat tillräckligt länge med att försöka leva upp till dina egna höga krav och pressen behöver inte vara ditt normaltillstånd längre. Det här medlemskapet är inte bara en lösning- det är en nystart.

Genom att bli medlem tar du ett kraftfullt steg mot ett liv där du känner dig lugnare, mer närvarande och i balans. Du får stöd, verktyg och gemenskapen du behöver för att skapa verklig och hållbar förändring.

Nothing changes if nothing changes – det börjar här.

Skriv upp dig på intresselistan för att bli först med att få tillgång till platserna när vi öppnar dörrarna igen i slutet på Mars!

Skriv upp dig på intresselistan

Bli medlem nu!

Att leva ett lugnare liv kan kännas enkelt och självklart även i en hektisk tillvar Bli medlem idag och ta ditt första steg mot ett mer närvarande, vilsamt och njutfullt liv!

Månadsbetalning

279kr/månaden

Flexibelt och enkelt – perfekt för att komma igång.

Bli månadsmedlem

3 månaders betalning

749kr för 3 månader

Du sparar 88 kr och får tid att verkligen skapa förändring.

Kvartals medlemskap

Årsbetalning

2790kr/år (spara 558kr)

Spara 698kr och ge dig själv de bästa förutsättningarna för ett långsiktigt lugn.

Bli årsmedlem

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag! Dubbelkolla alltid så att din arbetsgivare godkänner det och maila sedan till anderssonmia@me.com och be om kvitto!

Medlemskapet finns på EPASSI! Sök på Mia Andersson för att köpa ett kvartals eller årsmedlemskap där.

Vanliga frågor

Du får tillgång till kursportalen, gruppcoaching, community, workbooks, övningar, månadsteman och mycket mer – allt för 279kr/ månaden.

Nej det finns ingen bindningstid. Du stannar så länge du vill och kan närsomhelst säga upp ditt abonnemang som då endast löper perioden ut.

Det här medlemskapet är perfekt för dig! Du kommer att lära dig så mycket om hur du kan sänka kraven på dig själv och sakta ned tempot så att din tillvaro känns hållbar och vilsam. Och kunskapen får du på ett enkelt och kravlöst sätt.

Nej, det finns inga krav och du väljer helt själv vad du vill vara med på och ta del av inne i medlemskapet.

Ja. Eftersom vi fokuserar på stresshantering är det möjligt. Maila mig på anderssonmia@me.com för kvitto!

Ja! Sök på Mia M Andersson eller slow living mindset society så ska du hitta det. När du genomfört köpet mailar du kvittot till mig på anderssonmia@me.com för att få länken så att du kan registrera dig!

Absolut! Du anpassar medlemskapet helt efter dina förutsättningar och om du ”bara” jobbar med veckoövningen som skickas ut varje måndag, kommer det att ge dig enorma skiften. Du får tillgång till en kursportal, livesessioner och ett community som du själv väljer hur mycket du engagerar dig i.

Skillnaden är att det inte finns några krav här! Du binder inte upp dig på något under en längre tid som skapar stress för att du har uppgifter att färdigställa. I medlemskapet kan du jobba med det material som passar dig bäst i stunden helt i din egna takt och alltid med support och stöttning i communityt.